« Fais du bien à ton corps
pour que ton âme ait envie d’y rester »
(Proverbe indien)

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« Chaque tension musculaire contient
l’histoire et la signification de son origine »

(Wilhelm Reich)

 

Dans une société où tout va très vite ... trop vite … les regrets du passé …, les craintes   de l’avenir …
nous font souvent oublier de vivre pleinement l’instant présent.      

Prendre soin de soi, c’est choisir de préserver sa santé physique et psychique
mais également faire bénéficier son entourage de ce bien-être et de cette sérénité.

La Somato (corps) – Relaxologie® s’intéresse à la personne dans sa globalité et agit donc sur les différents plans (physique, mental, émotionnel, énergétique...). L’objectif visé est d’ aider à conserver ou retrouver l’équilibre nécessaire au bien-être permettant de mieux vivre au quotidien (harmonisation entre l’équilibre du corps, la gestion des émotions et la paix de l’esprit). La relation d’aide établie se veut d’approche Rogérienne (Carl Rogers) basée sur l’écoute attentive, le respect et le non jugement.

Pour qui ? Les séances s’adressent à tous, de l’Enfant au Senior, à tout moment de la vie, à tous les âges, dans tous les domaines et quelle que soit la problématique (angoisse, anxiété, stress, insomnies, surmenage, fatigue physique ou intellectuelle, aléas de la vie personnelle ou professionnelle, déprime, deuil, divorce, conflit familial, changement de vie, examens, entretiens professionnels, évènements difficiles, etc ...
ou ... pour s’offrir tout simplement une pause détente !

Les plus
- Des séances personnalisées et adaptées à vos besoins grâce à des techniques variées et naturelles qui peuvent être combinées entre elles pour davantage d’efficacité dans la mise en place du processus d’auto-guérison.
- Une aide à l'autonomie avec des conseils et propositions d'exercices simples et personnalisés permettant d'apprendre comment gérer son stress, écouter son corps dès que ses maux vous disent de réagir, prendre conscience qu’une pause est nécessaire, lâcher prise et se libérer des émotions négatives, renforcer la confiance en soi, améliorer ses capacités physiques et mentales, etc... : techniques de respiration, pleine conscience, mouvements de renforcement musculaire ou d'assouplissements, conseils posturaux, auto-massage,autant de « clés » pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête au quotidien !
- Un suivi régulier, des références bibliographiques ou prêt de livres pour vous accompagner dans votre démarche de développement personnel.
- Des créneaux horaires espacés permettant une vraie disponibilité pour un travail approfondi à la fois quantitatif et qualitatif.
- Des horaires adaptés à votre rythme de vie (entre 12h et 14h par exemple).
- La possibilité de séances à domicile si besoin.
- Une petite structure conviviale pour VOTRE moment de liberté en toute simplicité.


bonsKdo
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